每天喝白開(kāi)水好(hǎo)還(hái)是綠茶好(hǎo)？

一、每天喝白開(kāi)水好(hǎo)還(hái)是綠茶好(hǎo)？

沒(méi)有什麼(me)好(hǎo)不好(hǎo)！适當的飲水當然有好(hǎo)處，喝綠茶可以造成(chéng)滲透性利尿！各有各的好(hǎo)處!

其實每天四杯茶，是最好(hǎo)的，不過(guò)不要都(dōu)喝綠茶的。

1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體内的自由基，還(hái)能(néng)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過(guò)最好(hǎo)在白天飲用，以免影響睡眠。

2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就(jiù)幹脆用菊花加上枸杞一起(qǐ)泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都(dōu)對(duì)解郁有幫助。

3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡萄幹一樣(yàng)作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都(dōu)有效。

4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

二、喝綠茶對(duì)身體有什麼(me)好(hǎo)！

綠茶藥用價值:

茶有刺激中樞神經(jīng),振精神的作用，每當人們工作困倦,沉沉欲睡,精神萎靡,思維閉塞的時(shí)候,飲茶一杯可使人精神煥發(fā),頭腦清新,茅塞頓開(kāi),思路寬廣.故三國(guó)時(shí)代的華陀的中有苦荼久食,益思意.有茶味苦,飲之使人益思,少卧.的論述,茶葉還(hái)有消食去膩,利尿止渴,消毒解酒,輕身明目等作用.談到(dào)綠茶有解酒食,油膩,燒灼之毒……多飲消脂,最能(néng)去油.宋代文毫蘇東坡酷愛飲茶,他深有體會(huì)地說(shuō):人固不可一日無茶. 每食後(hòu)以茶漱口，煩膩頓去，脾胃自清.肉挾齒間者,得茶消縮脫去.幹渴之人,若啜茶數口,便覺舌本留甘,瀝瀝生津.幹渴立止.雖玉液甘露,也難與它比美. 每當人們飽食油膩的食物之後(hòu),胸懷煩悶,郁結不開(kāi)時(shí),勸您濃茶一杯定會(huì)油膩蕩滌無餘胸腹豁然清新.除此之外,茶還(hái)有冶風疾,感冒,咳嗽,利尿,明目,降火,堅齒等諸多方面(miàn)好(hǎo)處. 茶的提神療煩,解熱止渴,消食除膩,殺菌消炎,防齲固齒,減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣(yàng)功效.在當今飲料之中無有能(néng)和它相比的.譽為原子時(shí)代的飲料

三、尿路感染喝茶的好(hǎo)處是什麼(me)，可以

尿路感染，主要是喝綠茶和菊花等降火茶，不是什麼(me)茶都(dōu)能(néng)喝。因為這(zhè)種(zhǒng)病需要降火和排毒，不是每種(zhǒng)茶都(dōu)有這(zhè)種(zhǒng)效果。

四、為什麼(me)喝綠茶尿多?

防癌。、降脂減肥 抗毒滅菌.

應該利尿. 我也這(zhè)毛病

五、喝綠茶有哪些好(hǎo)處,又有哪些壞處呢?

喝綠茶的好(hǎo)處：

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。

2、防癌。綠茶所含的成(chéng)分———茶多酚及咖啡堿，兩(liǎng)者所産生的綜合作用，除了起(qǐ)到(dào)提神、養神之效，更具備提高人體免疫能(néng)力和抗癌的功效。

3、抗毒滅菌。

4、長(cháng)壽。

但是對(duì)于女性，喝茶也有要注意的不好(hǎo)之處：

1.每個月生理期來臨時(shí)。因為，此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體内的鐵質，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習慣在飯飽之際喝茶的話，這(zhè)茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道(dào)中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石産生沉澱的現象。

2.正值懷孕期也不适合喝綠茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能(néng)會(huì)導緻妊娠中毒症，因此最好(hǎo)少喝茶為妙。

3.孕婦將(jiāng)要臨産前也不宜喝太多茶。因産前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)産生興奮作用而引起(qǐ)失眠，倘若孕婦在産前睡眠不夠，那可能(néng)會(huì)導緻分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還(hái)會(huì)造成(chéng)難産的情況出現，那就(jiù)“代志大條”了！

4.剛生産完之後(hòu)想親自哺乳的産婦也不宜喝太多茶。因為這(zhè)段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被(bèi)粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成(chéng)奶水分泌不足。

5.媽媽喝下茶之後(hòu)，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。

6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還(hái)會(huì)出現心跳加快，因而脾氣不好(hǎo)、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會(huì)加重這(zhè)些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這(zhè)些特别階段，最好(hǎo)适可而止，免得把身體給搞壞！